Elsker du en lækker snack, der både er sund, sprød og fyldt med energi? Med airfryeren kan du nemt lave dine egne müslibarer uden unødvendige tilsætningsstoffer. Perfekte til madpakken, træning eller en hurtig snack på farten!
Grundopskrift 🥣 (ca. 10 barer)
🥜 200 g havregryn (gerne grove)
🍯 100 g honning eller ahornsirup
🥥 50 g kokosflager (valgfrit)
🌰 50 g hakkede nødder (mandler, hasselnødder eller valnødder)
🍌 1 moden banan (moset, for ekstra sødme)
🧈 50 g smeltet smør eller kokosolie
🍫 50 g mørk chokolade (hakket eller som chips, valgfrit)
Sådan gør du ✨
🥣 Bland havregryn, kokos, hakkede nødder og evt. chokolade i en skål.
🍌 Tilsæt moset banan, honning og smeltet smør/kokosolie. Rør godt sammen.
📜 Tryk massen fladt ud i en lille form med bagepapir (ca. 1,5 cm tykkelse).
🔥 Forvarm airfryeren til 160 °C.
⏱️ Bag müslibaren i airfryeren i ca. 12-15 minutter, indtil den er let gylden.
🌬️ Lad den køle helt af, inden den skæres i barer – den bliver mere fast, når den køler ned.
3 Lækre Variationer 😍
🌰 Proteinrige Müslibarer
➡️ Tilføj 2 spsk proteinpulver (vanilje eller chokolade).
➡️ Brug 1 spsk peanutbutter for ekstra smag og energi.
🍓 Frugtige Müslibarer
➡️ Erstat chokolade med tørrede bær (tranebær, blåbær eller rosiner).
➡️ Brug appelsinskal for en frisk citrusnote.
🍫 Chokolade-luksus Müslibarer
➡️ Dyp de færdige barer i smeltet mørk chokolade.
➡️ Tilsæt lidt kanel eller kardemomme for ekstra varme i smagen.
Perfekt til enhver lejlighed 🎒
Disse müslibarer er ideelle som snack i løbet af dagen, før træning eller til madpakken. Lav en stor portion og opbevar dem i en lufttæt beholder – så har du altid en sund snack ved hånden! 💪
Vil du have flere airfryer-opskrifter? Prøv også sprøde spidskål, hasselbagte kartofler eller ostehvidløgsbrød! 😍🔥